Magdalena Goliasz

Cześć Rodzice!

Chciałabym napisać kilka słów o tym, jak ważne jest budowanie zdrowych relacji z naszymi dziećmi.

W codziennym zgiełku łatwo zapomnieć, jak istotne są chwile spędzone razem. Pamiętajmy, że to właśnie te małe momenty tworzą silne więzi!

Oto kilka kluczowych wskazówek, które mogą pomóc w budowaniu relacji:

Słuchaj aktywnie

Daj dziecku przestrzeń do wyrażania swoich myśli i uczuć. Pokaż, że to, co mówi, jest dla Ciebie ważne. Wyrażanie siebie to dla dzieci niezwykle ważny proces. Każda ich myśl, każdy emocjonalny zryw jest dla nich istotny. Dlatego niezwykle istotne jest, aby pokazać im, że to, co mówią, ma znaczenie. Kiedy dziecko poczuje, że jego słowa są ważne, zaczyna budować pewność siebie i zaufanie do siebie i innych.

Jak to zrobić? Zaczynaj rozmowy od zadawania pytań otwartych. Zamiast pytać „Jak było w szkole?”, spróbuj zapytać „Co Cię dzisiaj najbardziej zaskoczyło w szkole?” To może otworzyć drzwi do głębszej rozmowy. 

Podczas rozmowy, zwracaj uwagę na emocje, które się pojawiają. Jeśli dziecko czuje radość, zachwyt czy smutek, daj mu znać, że to naturalne i że jesteś tu, by to zrozumieć. Możesz powiedzieć: „Rozumiem, że czujesz się smutny. Chcesz mi opowiedzieć, co się stało?” To pokaże dziecku, że jego uczucia są akceptowane i mogą być dzielone.

Spędzaj czas razem

Zarówno w zgiełku codzienności, jak i w spokojnych chwilach, wartościowy czas spędzony z dzieckiem ma ogromne znaczenie. Niezależnie od tego, czy wybierzecie wspólne gotowanie, w którym możecie odkrywać nowe smaki i kreatywność, czy grę w planszówki, która zbliża was i rozwija zdolności strategicznego myślenia, każda z tych chwil jest bezcenna. Na przykład współpraca przy przygotowywaniu posiłków uczy współdziałania, cierpliwości i empatii, co jest fundamentem silnej relacji.

Pamiętaj, żeby świadomie celebrować te momenty. Warto przystanąć na chwilę, docenić prostotę wspólnego bycia razem i rozmawiać o wszystkim oraz o niczym, odkrywając wewnętrzny świat was obojga. Otwarte dialogi mogą prowadzić do głębszego zrozumienia emocji i marzeń waszych dzieci, a także budować poczucie bezpieczeństwa i akceptacji.

Niech czas spędzony razem będzie okazją do twórczości i zabawy. Może spróbujcie stworzyć własne przepisy na wyjątkowe dania, które zapamiętacie na zawsze, albo wymyślcie nowe zasady do planszówek, wzbogacając wspólne doświadczenia. Każda chwila, niezależnie od tego, jak wydaje się mało znacząca, buduje wielkie wspomnienia, które zostaną z wami na zawsze.

Bądź autentyczny

To kluczowy element zarówno w wychowaniu dzieci, jak i w codziennym życiu. Nasze dzieci uczą się od nas na każdym kroku, a jednym z najważniejszych lekcji, które możemy im przekazać, jest umiejętność bycia sobą, bez zbędnych masek i udawania.

Autentyczność nie tylko wpływa na jakość naszych relacji, ale także kształtuje poczucie własnej wartości u dzieci. Kiedy dzielimy się z nimi swoimi emocjami i doświadczeniami, uczymy je, że uczucia są naturalną częścią życia. Otwierając przed nimi drzwi do naszego świata, pokazujemy, że nie ma nic złego w wyrażaniu siebie, w mówieniu o radościach, smutkach, lękach czy marzeniach.

Często obawiamy się, jak nasze reakcje zostaną odebrane, ale właśnie w tych momentach warto działać z odwagą. Pamiętajmy, że nasze dzieci obserwują, jak radzimy sobie z trudnymi emocjami, jak pokonujemy wyzwania i jak cieszymy się małymi sukcesami. To, jak pokazujemy swoją prawdziwą twarz, uczy je, że bycie autentycznym jest normą.

Zachęcajmy dzieci, by również dzieliły się z nami swoimi myślami i uczuciami. Dzięki temu tworzymy przestrzeń, w której nie tylko nurtują się ich indywidualność, ale także budują z nami głębszą więź. Kiedy pozwalamy im być sobą, wzmacniamy ich pewność siebie oraz umiejętność nawiązywania zdrowych relacji z innymi.

Nie zapominajmy, że autentyczność to nie tylko chwile radości. To również czas, gdy możemy być w trudnych emocjach. W takich momentach pamiętajmy, że przyzwolenie na bycie słabym, na odczuwanie smutku, jest równie ważne jak celebrowanie szczęścia. To wszystko składa się na pełnię ludzkiego doświadczenia.

Chwal i doceniaj

W świecie, w którym dążymy do osiągania coraz większych celów, warto pamiętać o sile pozytywnego wzmocnienia. Chwal i doceniaj – te proste słowa mogą zmienić nie tylko atmosferę wokół nas, ale również sposób, w jaki dziecko samo postrzega swoje osiągnięcia.

Każdy sukces, nawet ten najmniejszy, zasługuje na uznanie. Często skupiamy się na dużych celach i nie dostrzegamy postępów, które pojawiają się po drodze. A każdy mały krok to cegiełka, która prowadzi do większej budowli – Jego sukcesu.

Kiedy doceniamy osiągnięcia dzieci, wzmacniamy ich pewność siebie i motywację do dalszej pracy. Pamiętaj, że każdy komplement, każdy gest uznania ma moc budującą. Dlatego też, nie wahaj się chwalić. Stawaj się fanem każdego, nawet drobnego sukcesu. Uznanie dla dziecka to inwestycja w przyszłość, która da mu energię i wolę do działania.

Ustalaj granice z miłością

Ustalanie granic to kluczowy element w wychowywaniu dzieci. To nie tylko kwestia wprowadzenia zasad, ale przede wszystkim tworzenia przestrzeni, w której Twoje dziecko czuje się bezpiecznie i rozumie, że to, co robisz, ma na celu jego dobro.

Pierwszym krokiem do ustalania granic jest zrozumienie, że każde dziecko jest inne. Zwracaj uwagę na jego potrzeby, emocje i etapy rozwoju. Kiedy mówisz o ustalaniu granic, nie myśl o nich jak o przeszkodach, ale jako o drogowskazach, które pomagają Twojemu dziecku znaleźć właściwą ścieżkę. Opraw je w kontekście miłości i wsparcia.

Zamiast narzucać zasady, zaangażuj swoje dziecko w ten proces. Dzięki temu poczuje, że jest częścią podejmowanych decyzji, a to zwiększy jego odpowiedzialność i zrozumienie. Na przykład, gdy ustalasz czas na naukę, zapytaj, jakie są jego preferencje w tym zakresie. Razem znajdźcie rozwiązanie, które będzie akceptowalne dla obu stron. Taki wspólny dialog pomaga nie tylko wypracować zasady, ale także buduje zaufanie w relacji.

Pamiętajcie, że relacje z dziećmi to nie tylko obowiązek, ale przede wszystkim przygoda! Każdy dzień to nowa szansa na zbliżenie się do siebie. Dajcie sobie czas i przestrzeń na rozwój – zarówno dla siebie, jak i dla swoich pociech.

Magda

Pozostań w kontakcie

Z przyjemnością przedstawię Ci spersonalizowany plan coachingowy w oparciu o krótki wywiad podczas darmowej sesji wstępnej.

Skontaktuj się ze mną lub umów się na darmową sesję.

Odkryj swoją pełnię potencjału dzięki coachingowi, który pomoże Ci osiągnąć cele i zrealizować marzenia.

Zapraszam do współpracy!

kontakt@mgcoaching.pl
+48 511 626 526

Magdalena Goliasz

Kamykowa 44A/2
03-289 Warszawa

© mgcoaching.pl.